В гайд входит огромное количество физических упражнений для малышей, которые прокачаивают:

• силу и выносливость
• ловкость
• гибкость

Возраст, с которого я рекомендую то или иное упражнение, указан примерно, вы можете начинать что-то раньше/позже

Прошу обратить внимание, что информация, представленная в гайде, является объектом прав интеллектуальной собственности и подлежит защите.